KESEHATAN & KESELAMATAN DI TEMPAT KERJA

Pengantar Q-HSE untuk Pegawai & Tamu PT. Fiqry Jaya Manunggal

Pendahuluan

Di PT. Fiqry Jaya Manunggal, kesehatan dan keselamatan ddi tempat kerja adalah prioritas utama. Kami berkomitmen untuk memastikan bahwa setiap pegawai dan tamu dapat bekerja dalam lingkungan yang aman dan sehat. Artikel ini memberikan panduan singkat mengenai prinsip-prinsip dasar kesehatan dan keselamatan kerja (Q-HSE) yang harus diterapkan di tempat kerja. Mari kita teliti langkah-langkah penting yang perlu diikuti untuk menciptakan lingkungan kerja yang aman.

Mengapa Kesehatan & Keselamatan Kerja Itu Penting

1. Biaya Kecelakaan

   Kecelakaan di tempat kerja dapat menimbulkan kerugian finansial yang signifikan. Pada tahun 2014, negara-negara Eropa mengalami kerugian lebih dari Rp 255 miliar akibat kecelakaan kerja. Biaya ini mencakup pengobatan, kompensasi, dan kerugian produktivitas.

2. Kehilangan Waktu Kerja (LTA)

   Masalah kesehatan dan kecelakaan di tempat kerja menyebabkan kehilangan waktu kerja yang signifikan. Berikut adalah statistik dari berbagai jenis LTA:

   • 5 juta LTA akibat sakit yang berhubungan dengan kesehatan kerja
   • 7 juta LTA akibat terluka
   • 3 juta LTA akibat stres
   • 3 juta LTA akibat masalah otot

   Semua pegawai bertanggung jawab terhadap kesehatan dan keselamatan mereka sendiri serta orang lain. Berikut adalah langkah-langkah yang dapat diambil untuk memastikan lingkungan kerja yang aman:

   • Mematuhi peraturan dan instruksi HSE yang berlaku.
   • Menyadari dampak tindakan kita terhadap diri sendiri dan orang lain.
   • Melaporkan potensi masalah HSE kepada atasan.
   • Selalu berpikir dan bertindak dengan cara yang paling aman.
   • Menjaga lingkungan kerja bersih dan rapi.
   • Memperhatikan teman kerja dan saling mengingatkan.
   • Mengungkapkan kekhawatiran tentang HSE.

Prosedur Kesehatan dan Keselamatan di Tempat Kerja

1. Layar Monitor

   Bekerja di depan layar monitor memiliki risiko kesehatan jangka panjang. Beberapa langkah pencegahan meliputi:

   • Memastikan monitor, keyboard, dan mouse diletakkan dengan posisi yang ergonomis.
   • Menjaga area di bawah meja bebas dari penghalang.
   • Melaporkan kerusakan peralatan yang dapat menimbulkan risiko.
   • Menggunakan kaca pelindung untuk mengurangi silau.
   • Mengambil waktu istirahat dari layar monitor secara berkala.

2. Ergonomi

   Ergonomi yang buruk dapat menyebabkan cedera akut dan kronis. Beberapa langkah untuk meningkatkan ergonomi di tempat kerja adalah:

   • Menggunakan teknik angkat yang benar untuk mencegah cedera tulang belakang.
   • Menyesuaikan kursi dan meja untuk mendukung postur yang baik.
   • Menghindari posisi duduk atau berdiri yang tidak ergonomis untuk waktu yang lama.

3. Mengangkat Beban

   Teknik mengangkat yang benar adalah:

   • Berdiri dengan kaki selebar pinggul dan satu kaki sedikit di depan.
   • Membungkuk dengan lutut, bukan pinggang.
   • Mengangkat beban dengan kuat dan berdiri menggunakan otot kaki.

   Di Eropa, 24% dari cedera non-fatal pada 2014 disebabkan oleh kesalahan dalam mengangkat beban. Untuk mencegah cedera, pelajari cara mengangkat yang benar dan gunakan alat bantu jika diperlukan.

4. 

   Kebakaran

   Kebakaran terjadi jika tiga elemen bertemu: bahan bakar, sumber panas, dan oksigen, yang sering disebut segitiga api. Untuk keselamatan kebakaran:

   • Ketahui prosedur evakuasi dan jalur evakuasi.
   • Arahkan tamu mengenai jalur evakuasi.
   • Gunakan jalur terdekat dan ikuti petunjuk petugas.

5. Stres

   Stres di tempat kerja dapat menyebabkan kehilangan hari kerja yang signifikan. Beberapa langkah untuk mengelola stres termasuk:

   • Membicarakan stres dengan atasan atau HRD.
   • Berbicara dengan rekan kerja atau partner.
   • Mengambil waktu istirahat secara rutin.
   • Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

6. Terpeleset dan Tersandung

   Untuk mencegah terpeleset atau tersandung:

   • Jaga tempat kerja selalu rapi dan bersih.
   • Buang sampah atau sisa kerja dengan aman.
   • Singkirkan penghalang dan pastikan tidak ada kabel melintang.
   • Hati-hati di area basah dan bersihkan tumpahan segera.

Kesimpulan

Di PT. Fiqry Jaya Manunggal, kami percaya bahwa tidak seorang pun harus terluka atau sakit akibat tempat kerja. Dengan mematuhi prinsip-prinsip Q-HSE dan mengikuti pedoman ini, kita dapat menciptakan lingkungan kerja yang aman, sehat, dan produktif. Keselamatan adalah tanggung jawab bersama, dan setiap individu berperan penting dalam menjaga keselamatan di tempat kerja.

Related posts:

Dasar Hukum Sertifikasi K3 di Indonesia Cara Mengelola Stres di Tengah Kesibukan Hidup Instrumentasi dan Kontrol Industri Keselamatan Fungsional SIS dan SIL: Panduan Lengkap IEC 61511

Tags: HSE, Safety in Work Place